Ontspan- en activatieplein

Muziek

DJ Pieter Poppinghaus draait voor de tweede keer op het Festival van de Leefstijl. Na het swingende succes van vorig jaar hebben we hem gevraagd weer te komen draaien. Pieter is vrijwilligerscoördinator, ervaringsdeskundige en maatschappelijk sportcoach bij IrisCovery, onderdeel van IrisZorg.

Boksen

Mini-workshop

Boksen kan helpen om stress te verminderen door het vrijkomen van endorfine, die de stemming verbetert en de weerbaarheid vergroot. Kom lekker ontstressen bij deze mini-workshop boksen, onder leiding van een van de ervaringsdeskundigen van Stichting Life Goals.

Dans en Herstel

Mini-workshop

De workshop van Steunpunt Zelfregie & Herstel helpt je om lichaam en geest weer met elkaar te verbinden. Je leert hoe je je laat leiden door je lichaam, in plaats van vooral vanuit je hoofd te handelen. Aan de hand van herstelthema’s ga je bewuster luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Danservaring is niet nodig, het gaat om bewegen op een manier die bij jou past.

Stichting Life Goals

Mini-workshop

Tijdens de Life Goals-sessies werken de maatschappelijk sportcoaches van Life Goals met deelnemers aan de thema’s respect, samenwerken, communicatie, vertrouwen, positiviteit en motivatie. Met verschillende sport- en spelvormen (her-)ontwikkelen deelnemers belangrijke life skills die aansluiten bij het dagelijkse leven. Ervaar zelf hoe de thema’s aan bod komen en dit een opening biedt om levensvaardigheden te (her-)ontwikkelen.

Ervaringswandeling: voel het verschil

Een korte, begeleide natuurbeleving door Irene Reekers, namens Wandelcoaches.nl in samenwerking met de Beweegalliantie. Met zintuigen, adem en bewust lopen reset je je systeem—merk direct hoe ruis zakt en veerkracht groeit; sluit aan in de pauze of bij de afsluiting.